Animatrice en Relaxation Bio-Dynamique, je vous propose des séances individuelles ou en groupe.

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MAIS QU'EST CE QUE LA RELAXATION BIO-DYNAMIQUE ?

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La relaxation Bio-Dynamique est un ensemble de mouvements corporels et respiratoires dont le concept, réalisé par le français Pierre Pyronnet, a été déposé en avril 1997.

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Cette méthode de relaxation s'inspire des arts martiaux orientaux. Les moines Shaolin utilisaient cette technique pour nettoyer les tensions musculaires et articulaires.

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Les exercices centrés à la fois sur la posture et la respiration permettent "de se retrouver dans son corps et de libérer les points d'énergie bloqués. Exit les tensions et contractures, on libère ces énergies négatives en partant du haut dos, en relâchant la nuque, les épaules jusqu'au bas du corps (lombaires et bassin).

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La Relaxation Bio-Dynamique relâche le corps avant l'esprit. Elle apporte une perception nouvelle de son corps. Celui-ci étant intimement lié à l'esprit, quand on change la posture du corps on change son état émotionnel.

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Par sa fluidité de mouvements, elle développe l'attention à Soi, la coordination du corps, du mouvement et de la respiration. Enfin, elle redonne une dynamisation physique en re-stimulant l'énergie interne par la ré-oxygénation du sang.

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Vous allez découvrir et pouvoir pratiquer des exercices simples et accessibles.

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Très rapidement, vous vous rendrez compte des répercussions sur différents plans, vous appréhenderez votre corps d'une nouvelle manière et apprendrez aussi à vous libérer du stress négatif, à rééquilibrer l'unité corporelle ce qui vous permettra de favoriser votre mieux-être, votre vitalité et votre énergie.

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Contactez-moi pour plus de renseignements.

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